Non protocolli pre-confezionati. Lavoriamo sulle tue specifiche, con la doppia lettura psicologica e nutrizionale.
Il coaching individuale è il cuore del mio lavoro. È riservato a un numero chiuso di persone all'anno, perché il livello di personalizzazione che metto su ogni caso richiede tempo e attenzione vera.
Una valutazione completa che include: anamnesi clinica, profilazione psicologica (uso strumenti standardizzati), analisi composizione corporea e parametri metabolici, anamnesi sportiva o di stile di vita, mappa degli obiettivi reali e di quelli dichiarati — che spesso non coincidono.
Dopo l'assessment costruisco un piano scritto e dettagliato che integra: alimentazione (con piano nutrizionale settimanale strutturato), allenamento (linee guida o protocollo collaborando col tuo coach), aspetti psicologici (lavoro su pattern, identità, gestione dello stress), monitoraggio (i parametri che misureremo e con quale cadenza).
Una sessione al mese, in presenza o da remoto. Lavoriamo su quello che è emerso, aggiustiamo, riprogrammiamo. La maggior parte dei miei clienti continua questo ritmo per 6-18 mesi.
Il coaching individuale è adatto a tre profili:
La maggior parte dei miei clienti lavora con me da remoto, in videocall. Solo l'assessment iniziale è preferibile farlo in presenza, ma è anche possibile gestirlo a distanza quando serve.
Sono basato a Genova (Studio Sciarra Giribaldi, Via San Martino 65/2). Lavoro stabilmente con persone in tutta Italia ed Europa.
Le tariffe sono personalizzate sulla complessità del caso e sulla durata del percorso. Ne parliamo nella call iniziale gratuita di 30 minuti — è il modo migliore per capire se siamo la corrispondenza giusta prima di impegnarci.
Prima call di conoscenza di 30 minuti, senza impegno. Ti rispondo personalmente entro 48 ore.
Prenota una call →